Książka przedstawia zarys fizjologii płodności kobiety i mężczyzny. Prezentuje wszystkie znane metody rozpoznawania płodności, szczegółowo zaś omawia zasady jednej z metod wielowskaźnikowych, tj. metodę podwójnego sprawdzenia – tzw. angielską. Na podstawie samoobserwacji tzw. biomarkerów płodności kobieta może samodzielnie określić, kiedy jest płodna, a kiedy nie.